기초대사를 상승시키는 썬바디 다이어트 - 인체의 생명력을 강화하는 운동법
- 맨몸운동＋공운동＋밴드운동＋목봉운동
- 사회 체육인의 기초 운동자료로 활용
『썬바디 다이어트』는 근육을 수축시키는 볼운동, 근육 이완 시키는 밴드운동, 뭉친근육을 풀어 주는 목봉운동, 전신근육
- 저자
- 허주철
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2014-12-31
한국인의 체질에 맞는 약선 밥상 - 우리가족 약선 밥상으로 식탁을 바꾸다
진정한 건강 식단은 ‘개인별 맞춤식 식단’에서 시작된다 우리가 일상적으로 먹는 식단이 우리의 장수와 건강에 영향을 미친다는 점은 이미 많은 사람들이 알고 있는 사실이다. 그러나 누군가에게 좋은 음식이 어떤 사람에게는 그다지 효과를 보...
- 저자
- 김윤선
- 출판사
- 모아북스
- 출판일
- 2012-02-29
시작하는 이야기추천사chap 1. 한 걸음, 한 걸음 시작하는 모든 이에게 내가 처음 혼자 옷 사던 날 패션에 대한 어떤 생각 01 올바른 패션 용어 1chap 2. 패션에 다가서는 방법 패션, 아름다움에 대한 끝없는 욕망 ...
- 저자
- 유희정,장주현,유의태,성예진,박지영,김누리,오희정,최보윤 저/고효선 그림
- 출판사
- 좋은땅
- 출판일
- 2014-02-14
[가정과생활] 십대라는 이름의 외계인
김영아
라이스메이커 2012-02-04 교보문고
혼란스러운 십대 자녀와의 화해를 원하는 부모들에게 전하는 화해의 열쇠! 소통하지 못하는 십대와 부모를 위한 심리치...
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[가정과생활] ‘비타민’ 알고 먹으면 보약 모르고 먹으면 독 (의학기자들이 말하는 건강시리즈)
헬스조선 편집팀
헬스조선 2011-02-22 교보문고
비타민 건강학 백서 비타민도 모르고 먹으면 독 하지만 알고 먹으면 건강을 지켜준다.
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[가정과생활] 화장품 골라주는 남자
정인
이담북스 2011-04-12 교보문고
『화장품 골라주는 남자』는 단순한 뷰티 노하우 어드바이스에서 한 걸음 나아가 보다 과학적이고 체계적인 화장품의 비밀...
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[가정과생활] 아이와 친해지기 어렵지 않아요~
이상혁
조선매거진 2012-01-18 교보문고
프렌디 아빠가 들려주는 그림책 세상 ‘아이는 엄마가 키우는 것이다?’ ‘아빠는 권위가 있어야 한다?’ 그야말로 호랑이...
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[가정과생활] 의사 사용법
매튜 한 저/이달리 역
처음북스(CheomBooks) 2018-01-23 YES24
아프긴 아픈데 심각한 것 같지는 않고, 병원에 갈까 말까 고민한 적이 한 번이라도 있다면 반드시 이 책을 봐야 한다....
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[가정과생활] 차덕후, 처음 집을 짓다
김준선 저
앵글북스 2018-02-22 YES24
‘남들처럼’이 아닌 가장 ‘나답게’ 꿈을 이루는 유쾌한 방법! 결혼 10년차 평범한 월급쟁이 아빠. 남다른 ‘추진력’...
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[가정과생활] 오늘 저녁은 고기 요리 먹자 - 초간단 돈가스부터 로스트비프까지
유키마사 리카
반니 2020-10-28 우리전자책
▼ 매일매일 만들고 싶고, 매일매일 먹고 싶은 소고기와 돼지고기 레시피 총망라! 리카가 저녁 메뉴로 제안하는 고기 요...
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