Ã¥¼Ò°³
±àÁ¤½É¸®ÇÐ ¹Ú»çÀÌÀÚ Èñ¸Á ÈÆ·Ã Àü¹®°¡ÀÇ
¾îÁ¦º¸´Ù ´õ ÇູÇÏ°í ´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» ¸¸µé¾î°¡´Â ¹ý
¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ±àÁ¤½É¸®ÇРâ½ÃÀÚ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ °·Â Ãßõ
¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú º£½ºÆ®¼¿·¯ ¡ì±×¸´¡í ÀúÀÚ ¾ØÀý¶ó ´õÅ©¿ö½º °·Â Ãßõ
¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú¡Ú ½ºÄà ¹è¸® Ä«¿ìÇÁ¸¸(Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ´ëÇб³ ±àÁ¤½É¸®Çм¾ÅÍ ±³¼ö) ¼¹®
¸¶À½ÀÌ ±æÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï Èñ¸ÁÀ» ä¿ì´Â ½Ã°£
»îÀº ´ë°³ ¿ïÅüºÒÅüÇÏ´Ù. Á¾Á¾ µ¹ºÎ¸®¿¡ °É·Á¼ ºñƲ°Å¸®°í Èë¸ÕÁö°¡ ³¯·Á ¾ÕÀÌ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³Ñ¾îÁø ÀÚ¸®¿¡ ÁÖÀú¾ÉÁö ¾Ê°í °è¼Ó ³ª¾Æ°¡´Â °ÍÀº ÁÁÀº °ÍµéÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í ±â´ëÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ºÒ¾ÈÇÏ°í ÁöÄ£ ¸¶À½À» ²Ù¿ª²Ù¿ª ÂüÀ¸¸ç ´ÜÁö »ì¾Æ³²´Â °Í¸¸À¸·Î »îÀÌ ´Þ¶óÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ¡®³»ÀÏÀº ´õ ³ª¾ÆÁö°ÚÁö¡¯¶ó´Â ¸»°ú ¡®´õ ³ªÀº ³»ÀÏÀ» ¸¸µé°Ú¾î¡¯¶ó´Â ¸»Àº ´Ù¸£´Ù. »îÀº µüµüÇÏ°Ô ±»¾îÁø ÄÜÅ©¸®Æ®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¸»¶û¸»¶ûÇÑ ÁøÈë°ú °°¾Æ¼ ¾ó¸¶µçÁö ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ð½ÀÀ¸·Î ¸¸µé¾î³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ºÒ¾È°¨°ú ÁöÄ£ ¸¶À½À» ¾î·ç¸¸Áö°í Èñ¸ÁÀ» ä¿ö ´õ ³ªÀº »îÀ¸·Î ³ª¾Æ°¡´Â ¹ýÀ» ¹è¿î´Ù. ¹Ì·¡¸¦ À§ÇØ ÇÏ·ç¿¡ ´Ü 3ºÐ, Àû°Ô´Â ´Ü 1ºÐ¸¸ ÇÒ¾ÖÇÏÀÚ. °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î °¡Àå °·ÂÇÑ º¯È¸¦ °æÇèÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ´í Å丶¼ú·Î
ÀúÀÚ : ´í Å丶¼ú·Î
Dan Tomasulo
±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ ¸¶Æ¾ ¼¿¸®±×¸¸ ±³¼ö°¡ °³¼³ÇÑ Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ´ëÇб³ ÀÀ¿ë±àÁ¤½É¸®ÇÐ(MAPP) ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, Ä÷³ºñ¾Æ ´ëÇб³ ±³À°´ëÇпøÀÇ ¿µ¼º½Éü¿¬±¸¼Ò(Spirituality Mind Body Institute, SMBI) ÇÙ½É ±³¼öÁø Áß ÇÑ ¸íÀÌ´Ù. ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °Ç° °ü·Ã ¸ÂÃã Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÏ´Â Ç÷§Æû ¼Î¾îÄɾî(Sharecare)´Â ¿ì¿ïÁõ °ü·Ã 10´ë ¿Â¶óÀÎ ÀÎÇ÷ç¾ð¼·Î ´í Å丶¼ú·Î ¹Ú»ç¸¦ ¼±Á¤Çß´Ù. ÀÀ¿ë±àÁ¤½É¸®ÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ±¹Á¦ÀûÀÎ °¿¬ÀÚ·Î È°µ¿Çϸç, Ä®·³ ¡´Ä¡·á»ç¿¡°Ô ¹°¾îº¸¼¼¿ä(Ask the Therapist)¡µ¿Í ÇнÀµÈ Èñ¸Á(Learned Hopefulness)À» ÁÖÁ¦·Î ÇÑ ºí·Î±×(www.psychcentral.com)¿¡ ¸ÅÀÏ ±ÛÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù. ¡¶Èú¸µ Æ®¶ó¿ì¸¶(Healing Trauma)¡· °øµ¿ ÀúÀÚÀ̸ç, ȸ°í·Ï ¡¶¾Æ¸Þ¸®Ä ½º³×ÀÌÅ© ÇÇÆ®(American Snake Pit)¡·´Â 2016³â ÇÁ·©Å© ¸ÆÄÚÆ® »ó(Frank McCourt Prize)À» ¼ö»óÇß´Ù.
¼¹®À» ¾´ ½ºÄà ¹è¸® Ä«¿ìÇÁ¸¸(Scott Barry Kaufman)Àº Ææ½Çº£ÀÌ´Ï¾Æ ´ëÇб³ ±àÁ¤½É¸®Çм¾ÅÍ »ó»ó¿¬±¸¼Ò(Imagination Institute) °úÇÐ ºÎ¹® Ã¥ÀÓÀÚÀ̸ç Àú¼·Î ¡¶Ã¢ÀǼºÀ» Ÿ°í³ª´Ù¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚ : ÀÌÇö¼÷
È£ÁÖ ¸ÆÄõ¸® ´ëÇб³¿¡¼ ±¹Á¦ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀ̼Ç(International communication) Àü°øÀ¸·Î ¼®»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¿µ¹® ÀâÁö¿Í À½¾Ç ÃâÆǻ翡¼ ´Ù³â°£ ÆíÁýÀÚ·Î ±Ù¹«Çß°í, ÇöÀç ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ¸ç ´ëÇп¡¼ °ÀǸ¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡¶½Åµ¥·¼¶ó ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡·, ¡¶½ºÅ¸¸¦ ã¾Æ¼¡·, ¡¶¸ð·¼¸®ÀÇ ºÏÄ«Æä¡·, ¡¶±×¸¦ ±ú¿ì´Â Çâ±â¡·, ¡¶Àú³á³ëÀ» ±×´ë¡·, ¡¶Å©¸®½º¸¶½º ij·Ñ¡·, ¡¶ÃʷϺû ¼¶¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
¼¹®_º®À» ³·Ãß¸é ºñ·Î¼Ò ¾Æ¸§´Ù¿î dz°æÀÌ º¸ÀδÙ
ÇÁ·Ñ·Î±×_¾î´À ³¯ ¹º°¡°¡ ¿¹°í ¾øÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ¶§
1Àå Àá½Ã, ¸¶À½À» ¸ØÃá´Ù
2Àå »îÀ» Á¶±Ý ¸»¶û¸»¶ûÇÏ°Ô ¸¸µé±â
£ºÇѰ踦 ¶Ù¾î³ÑÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °¡´É¼º ¹ß°ßÇϱâ
3Àå ȸ»öºû »îÀ» ä»öÇϱâ
£ººÎÁ¤ÀûÀÎ ¸¶À½À» Èñ¸ÁÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù±â
4Àå ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½, Àß ÀÖ³ª¿ä?
£º±àÁ¤ÀûÀÌ°í ÇູÇÑ °¨Á¤ °¡²Ù±â
5Àå °¡Àå ¸ÚÁø ³ª¸¦ ¸¸³ª´Â ½Ã°£
£º³»°¡ °¡Áø ÃÖ°íÀÇ °Á¡À» ã¾Æ¼ »îÀ» ¹Ù²Ù±â
6Àå Á¶±Ý ¿ïÅüºÒÅüÇصµ °É¾î°¡ º¸±â
£º¾ÆÁÖ ÀÛÀº ¸ñÇ¥ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇؼ Å« ¸ñÇ¥ ¼¼¿ì±â
7Àå ¸¶À½ÀÌ ±æÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï
£ºÀλýÀÇ ¿ì¼±¼øÀ§ Á¤Çϱâ
8Àå µ¹¾Æº¸¸é ´©±º°¡´Â ³» ¿·¿¡ ÀÖ´Ù
£º³ª¸¦ µÑ·¯½Ñ »ç¶÷µéÀÇ ¼ÒÁßÇÔ ´À³¢±â
9Àå ³ª´Â Èñ¸ÁÀ» °¡Á®µµ µÈ´Ù
°¨»çÀÇ ¸»