대구대학교 전자책도서관

책소개

일과 사람에 시달리고 지치는 직장인들을 위한 종합 처방전

어떤 일을 맡아도 성과를 내고, 남보다 존재감을 인정받으며, 상사와 선후배 동료들과의 관계도 원만한 사람. 어느 회사에나 이런 소리를 듣는 사람이 있다. 그들이 남들과 똑같은 시간을 일하고도 몇 배 더 큰 성과를 올릴 수 있는 비결은 무엇일까? 그들의 하루 일과에는 어떤 비밀이 숨어 있는 걸까?『일 잘하는 김 과장의 하루 교과서』에서는 아침을 기분 좋게 시작하는 방법부터 체계적인 업무계획과 시간관리, 회의를 비롯한 각종 의사소통, 복잡한 인간관계의 해법은 물론, 온전한 재충전을 위한 수면법까지 길고 힘든 하루를 보내는 직장인들의 고민거리를 한방에 날려주는 답안이 실려 있다.

저자소개

저자 : 요헨 마이
저자 요헨 마이(Jochen Mai)는
15년 넘게 경제 관련 기고가로 일하고 있으며, 경제주간지 <비르트샤프츠보헤WirtschaftsWoche>에서 ‘경영+성공Management+Erfolg’이라는 코너를 10년째 맡고 있다. 2008년에 출간한 《커리어 바이블Die Karriere-Bibel》은 독일 경제경영 분야에서 1위를 기록했다. 이 책은 여러 언어로 번역되었으며, 2009년에는 바렌테스트Warentest 재단의 추천도서로 선정되었다. 그의 블로그 ‘karrierebibel.de’는 2009년에 리드 어워드Lead Award를 수상했고, 월 평균 21만 명 이상 방문하고 있다. 인기 강연가이자 방송 패널로서 다양한 매체에서 활동하고 있다.

역자 :
역자 김세나는
한국외국어대학교 독일어과와 동 대학 통역번역대학원을 졸업했다. 독일 괴팅엔대학에서 독문학과 영문학을 공부했다. 현재 한국외국어대학교 통역번역센터 연구원, 서울중앙지방법원과 서울고등법원 법정 통역사, KBS 동시통역사로 활동하고 있으며, 번역가 에이전시 하니브릿지에서 전문번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책에는 《보도 섀퍼의 부자 전략》《부하직원이 당신을 따르지 않는 10가지 이유》《구테 나흐트!》《나도 가끔은 주목받는 사람이고 싶다》《물로 하는 24시간 건강법》《못 말리는 개 바롤로 이야기》《밤하늘의 달처럼 빛나는 축구공》《성공의 조건》《부자 파파의 머니테크》《스트레스 없는 성공》《성공의 비법》《파워 쇼크》 외 다수가 있다.

prologue｜오늘도 길고 힘든 하루를 보내는 직장인들에게

part1｜Good morning
더 이상 우울한 아침은 없다

07：00 알람이 울린다, 또다시 월요일이다!｜활력 있는 아침을 맞이하는 방법
07：45 꽉 막힌 도로에서……｜출퇴근 스트레스에서 벗어나는 방법
08：27 오늘은 내 날이 아니군!｜긍정의 힘으로 하루를 여는 방법
08：31 일단 모든 것을 체계화하라!｜하루가 술술 풀리는 일의 원칙
09：00 멋지군, 또 회의라니……｜유쾌하고 생산적인 회의를 위한 팁
10：03 또, 또, 벨이 울린다!｜효율적인 커뮤니케이션의 방법
10：22 창의적인 영혼이여, 내게로 오라!｜창의력을 깨우는 방법
11：05 아이고, 두통이 시작됐다｜머리에 휴식과 생기를 주는 방법
11：11 얼레리 꼴레리!｜사내에서 애정문제 관리하는 방법
11：40 아, 민망해서 죽을 것 같아!｜실수를 피하고 감정을 컨트롤하는 방법
11：55 또? 꼭 해줘야 하는 걸까?｜‘친절병’ 고치는 방법

part2｜Good afternoon
일 잘하는 사람은 오후를 쓰는 힘이 다르다

12：15 맛있게 드세요!｜업무능률을 높여주는 식습관
13：02 소화성 코마 상태에 빠지다｜식곤증을 물리치는 방법
13：20 지긋지긋한 동료와 한 팀이 됐다!｜직장 내 인간관계의 해결법
13：59 어서 오세요, 사장님!｜책상을 활용한 이미지 연출법
14：05 제 프로젝트에 대해 알고 계십니까?｜상사와의 갈등 풀기
14：30 이번 거래는 반드시 이뤄내야 한다!｜승률 100% 협상법
15：00 지금은 재충전이 필요할 때｜근무 중 피로를 푸는 방법
15：17 감사합니다만 이제 됐습니다!｜적을 만들지 않는 대화법
15：48 그 얘기 들었어?｜부정 바이러스에서 나를 지키는 방법
17：06 좀 도와드릴까요?｜효과적인 인맥관리법
18：00 퇴근이다!｜부담 없이 즐기는 회식의 노하우

part3｜Goodnight
새로운 내일을 기다리며

22：00 그럼 이제, 굿나잇!｜내 몸을 살리는 올바른 취침법

책소개

저자소개

목차