Ã¥¼Ò°³
´ç½ÅÀÇ ²ÞÀº ¹«¾ùÀԴϱî?
<10´ë¿¡ ¾Ë¾Ò´õ¶ó¸é ÁÁ¾ÒÀ» °Íµé>, <°øºÎÇÏ´Â ¹Ùº¸°¡ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù>ÀÇ ÀúÀÚ ±èű¤ÀÇ ¿¡¼¼ÀÌ ¡ºÃ»Ãá¾Æ, ³Ê¸¸ÀÇ ²ÞÀÇ Áöµµ¸¦ ±×·Á¶ó¡». ÀÌ Ã¥Àº ²ÞÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇØ ÇÑ ¹ßÀÚ±¹À» ³»µóÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï, ²ÞÀ» ½ÇõÇϱâ À§ÇÑ ¹æ¹ý¿¡ ´ëÇØ À̾߱âÇÑ´Ù. ¾ÆÀ̳ª ¾î¸¥, ÇлýÀ̳ª Á÷ÀåÀÎ ¸ðµÎ ²Þ°ú ¸ñÇ¥¸¦ °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¹«¾ð°¡¸¦ °£ÀýÇÏ°Ô °¥¸ÁÇÏ°Ô µÇ¸é ±×¿¡ ¸Â´Â ¿Á¤°ú ¿¡³ÊÁö°¡ ¼Ú¾Æ³ª´Â ¹ýÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ¸ÚÀÖ°í ÇູÇÑ »ç¶÷Àº ÁøÂ¥ ²ÞÀ» ½ÇÇöÇسª°¡°í ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. °®°í ½ÍÀº °Í, ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½À°üó·³ ½Ã°¢ÈÇ϶ó°í À̾߱âÇϸç, ½Ã°¢ÈµÈ ²ÞÀº ¹Ýµå½Ã ÀÌ·ç¾îÁø´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. ¸íÈ®¼º, ½Ã°¢È, ¼º°ø ½À°ü, µµÀüÁ¤½Å, ´ë°¡ µî 7°¡ÁöÀÇ Áú¹®À» ´øÁö°í À̼ҷæ, ½ºÆ¼ºê À⽺, Á¦ÀÓ½º Ä«¸Þ·Ð °¨µ¶, ¸¶Æ¾ ·çÅÍ Å· ¸ñ»ç µîÀÇ À̾߱⸦ ÅëÇØ ¿ë±â¿Í ÀڽۨÀ» °®µµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
ÀúÀÚ¼Ò°³
ÀúÀÚ : ±èű¤
ÀúÀÚ ±èű¤Àº ´ë±¸¿¡¼ ž ÀüÁÖ´ëÇб³ °æ¿µÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í µ¿´ëÇпø °æ¿µÇÐ ¼®»ç °úÁ¤¿¡ ÀÖ´Ù. ´ëÇÐ Á¹¾÷ ÈÄ ½Å¹®»ç¿Í ÀâÁö»ç¿¡¼ ±Ù¹«ÇÑ ÀûÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¹®È?¿¹¼ú?°æ¿µ µî °¢°è°¢ÃþÀÇ ºÐ¾ß¿¡¼ ¼º°øÇÑ »ç¶÷µéÀÇ ¼º°ø ¿äÀÎÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÁýÇÊ°ú °¿¬À¸·Î ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëÇѹα¹ ÃÖ°íÀÇ µ¿±âºÎ¿© ÄÁ¼³ÅÏÆ®¸¦ ²Þ²Ù´Â ÀúÀÚ´Â ¡®²Þ¡¯°ú ¡®ºñÀü¡¯À» ÁÖÁ¦·Î Çö´ëÀÚµ¿Â÷, »ï¼ºÄ«µå, Çö´ë¹éÈÁ¡, ȨÇ÷¯½º, ±º»ê´ëÇб³, ¿ï»ê´ëÇб³ °æ¿µ´ëÇпø, Áß°íµîÇб³, »çȸº¹Áö°ü, µµ¼°ü µî¿¡¼ Ư° °»ç·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç ±èű¤ºñÀü¿¬±¸¡¯ ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÖÀ¸¸é¼ ±èű¤ºñÀü¾ÆÄ«µ¥¹Ì, ³» ÀλýÀÇ ¹ÝÀüÀ» À§ÇÑ Ã¹ Ã¥ ¾²±â ¿öÅ©¼óµµ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¾ÀÌ¿¡ ²Þ°ú ¸ñÇ¥ ¸ñ·ÏÀ» ¾²°í ±ÛÀ» ¾´Áö 3³â ¸¸¿¡ ÀÛ°¡ÀÇ ²ÞÀ» ÀÌ·ç¾úÀ¸¸ç, 10³â ¸¸¿¡ ÃʵîÇб³ 4Çг⠵µ´ö±³°ú¼¿¡ ±ÛÀÌ µîÀçµÇ¾ú´Ù. 2011³â °æ±âµµ±³À°Ã»¿¡¼ ÃßõÇÏ´Â ¡®Ã»¼Ò³â¿¡°Ô ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ÀÛ°¡¡¯¿¡ ¼±Á¤µÇ¾úÀ¸¸ç, SBS PLUS ¼±¿ì¼±ÀÇ <µ·ÀÇ ±³º» »çÆÄÀ̾î>, SBS ¶óµð¿À <ÃÖ¿µ¾ÆÀÇ Ã¥ÇÏ°í ³îÀÚ>, MBN ¸ÅÀÏ°æÁ¦½Å¹®, <¶óµð¿À, Ã¥À» ¸¸³ª´Ù> µî ¹æ¼Û¿¡ Ã⿬ÇÑ °æ·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ´ëÇ¥Àû Àú¼·Î´Â ¡¶10´ë¿¡ ¾Ë¾Ò´õ¶ó¸é ÁÁ¾ÒÀ» °Íµé¡·, ¡¶¹ÚÁ¤Èñ ½ºÅ¸ÀÏ¡·, ¡¶10´ë¿£ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø °Íµé¡·, ¡¶°øºÎÇÏ´Â ¹Ùº¸°¡ ¼¼»óÀ» ¹Ù²Û´Ù¡·, ¡¶²ÞÀ» ÇâÇÑ µµÀü¡·, ¡¶ÇÏ·ç Áú¹®ÀÇ Èû¡·, ¡¶¹Ì¼Ðó·³ °øºÎÇÏ°í ¿À¹Ù¸¶Ã³·³ µµÀüÇÏ¶ó¡· µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¡¶10´ë, ²ÞÀ» ÀÌ·ç¾îÁÖ´Â 8°¡Áö ¹ýÄ¢¡·°ú ¾î¸°ÀÌ ÀÚ±â°è¹ß¼ ¡¶¸»½é²Ù·¯±â Å»ÃâÇб³¡·´Â Áß±¹°ú ű¹, ´ë¸¸ µî¿¡ ÀúÀÛ±Ç ¼öÃâÀÌ µÇ¾ú´Ù.
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× ûÃáµéÀÌ¿©, ²Þ¿¡ ±â´ë¾î º¸¶ó
1ºÎ ¸íÈ®¼º Clear Goals
ù¹ø° Áú¹® : ³» ²ÞÀÇ ÁÖÀÎÀº Á¤¸» ³ª ÀÚ½ÅÀΰ¡?
¹«¾ùÀÌ ³» °¡½¿À» ¶Ù°Ô Çϴ°¡
³» ²ÞÀÇ ÁÖÀÎÀº Á¤¸» ³ª ÀÚ½ÅÀΰ¡
ÀÏ ³â¹Û¿¡ »ì ¼ö ¾ø´Ù¸é ¹«¾ùÀ» Çϰڴ°¡
¼Ò¹ÚÇÑ ²ÞÀÌ ¾Æ´Ñ Å« ²ÞÀ» Ç°¾î¶ó
²ÞÀ» ºÙÀâ°í ¹Ì·¡ ºñÀüÀ» ¹Ï¾î¶ó
2ºÎ ½Ã°¢È Visualization
µÎ¹ø° Áú¹® : ¸ÅÀÏ ºÐ¸íÇÏ°í »ý»ýÇÏ°Ô ²Þ²Ù°í Àִ°¡?
½Ã°¢ÈµÈ ²ÞÀº ¹Ýµå½Ã ÀÌ·ç¾îÁø´Ù
Çö½ÇÁÖÀÇÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ²Þ²Ù´Â »ç¶÷ÀÌ µÇ¾î¶ó
²Þ, Á¾ÀÌ¿¡ ¾²¸é ÀÌ·ç¾îÁø´Ù
²ÞÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ ¸íÈ®ÇØ¾ß ½ÇÇöµÈ´Ù
»ó»ó·ÂÀÌ Ç³ºÎÇÑ »ç¶÷ÀÌ ²ÞÀ» ÀÌ·ê È®·üÀÌ ³ô´Ù
3ºÎ ¼º°ø ½À°ü Positive Habits
¼¼¹ø° Áú¹® : ¸ÅÀÏ ¼º°ø ½À°üÀ» ²ÙÁØÈ÷ ½ÇõÇÏ°í Àִ°¡?
¸ÅÀÏ Àڱ⠾ϽÃÀû ¼±¾ðÀ» ¹Ýº¹Ç϶ó
Çΰ踦 ãÁö ¸»°í ¹æ¹ýÀ» ã¾Æ¶ó
ÀλýÀ» º¯È½ÃÅ°´Â ¿øÄ¢À» ¼¼¿ö¶ó
¿î¸íÀ» âÁ¶ÇÏ´Â ¹Ì·¡Àϱâ¿Í °¨»çÀϱ⸦ ½á¶ó
ÇØ¾ß ÇÒ °Í°ú ÇÏÁö ¸»¾Æ¾ßÇÒ °ÍÀ» ±¸ºÐÇ϶ó
4ºÎ µµÀü Á¤½Å Challenging Spirits
³×¹ø° Áú¹® : ½Ã·Ã°ú ¿ª°æÀ» ÇìÃÄ ³ª°¥ µµÀüÁ¤½ÅÀÌ Àִ°¡?
¾ÈÀüÇÑ ±æÀº Á×Àº »ç¶÷ÀÇ ±æÀÌ´Ù
²ÞÀ» ÀÌ·ê À¯ÀÏÇÑ »ç¶÷Àº ¹Ù·Î ³ª´Ù
µµ¸ÁÄ¡°í ½ÍÀ» ¶§Àϼö·Ï ´ç´çÇÏ°Ô ¸Â¼¶ó
½ÇÆÐÇØ º» Àû ¾ø´Â »ç¶÷Àº °ð ½ÇÆÐÇÒ »ç¶÷ÀÌ´Ù
¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ÀÛÀº »õ, ¹ú»õ¿¡°Ô ¹è¿ö¶ó
5ºÎ ´ë°¡ Cost
´Ù¼¸¹ø° Áú¹® : ²ÞÀ» À§ÇØ ±â²¨ÀÌ ´ë°¡¸¦ Ä¡¸£°Ú´Â°¡?
½Ã·Ã, ²ÞÀ» À§ÇÑ ºñ¿ëÀ¸·Î »ý°¢Ç϶ó
´ë°¡¸¦ Ä¡¸¦¼ö·Ï ²Þ°ú °¡±î¿öÁø´Ù
¼º°ø, ŸÀο¡°Ô À¯ÀÍÇÑ ²ÞÀÌ µÇµµ·Ï Ç϶ó
µÎ·Á¿òº¸´Ù Å« ÀڽۨÀ» °¡Á®¶ó
½º¹« »ì¿£ ¹Ìó ¸ô¶ú´ø °Íµé
6ºÎ Àü·« Strategies
¿©¼¸¹ø° Áú¹® : ²ÞÀ» ÀÌ·ç±â À§ÇÑ ¾î¶² Àü·«ÀÌ Àִ°¡?
ÇöÀç ³ª´Â ¾îµð¿¡ ¼ Àִ°¡
²Þ°ú °ü·ÃµÈ ÀÏÀ» ½ÇÇàÇ϶ó
Ã¥À» ÀÚ±â°è¹ß µµ±¸·Î »ï¾Æ¶ó
ÀϱâÀå°ú ¸Þ¸ð´Â ³ªÀÇ Èû
µ¶ÇÑ ¸¶À½À¸·Î ÁøÂ¥ °øºÎ¸¦ Ç϶ó
7ºÎ ²ö±â Patience
ÀÏ°ö¹ø° Áú¹® : ²ÞÀ» ²ø¾î´ç±æ ²ö±â°¡ Àִ°¡?
ÇöÀç À§Ä¡¿Í ¹Ì·¡ À§Ä¡ »çÀ̸¦ ¸ñÇ¥·Î ä¿ö¶ó
Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ Æ÷±âÇÏ°í ½ÍÀº ¸¶À½À» Æ÷±âÇ϶ó
±× ¹«¾ùµµ ²ÙÁØÇÔÀ» ÀÌ±æ ¼ö ¾ø´Ù
¸ÅÀÏ Àý¹ÚÇÔÀ¸·Î ²ÞÀ» ÇâÇØ ³ª¾Æ°¡¶ó
²ÞÀ» Áø½ÉÀ¸·Î ´ëÇ϶ó
¿¡ÇÊ·Î±× ²ÞÀÌ ´ç½ÅÀÇ ÀλýÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù!