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KETTLEBELL QUICK RESULT - ÄÉƲº§, ºü¸£°Ô ¸ö¯ µÇ±â!

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¸¶Ä¡ ´ëÆ÷¾Ë À§¿¡ ¼ÕÀâÀ̸¦ ´Þ¾Æ³õÀº °Í °°Àº Ä¿´Ù¶õ ¼íµ¢ÀÌ°¡ ¾î¶»°Ô ±×µéÀÇ ¸¶À½À» Èçµé¾î³õÀº °ÍÀϱî? µ¹¾Æ¿Â èÇǾð ·ÏÅ° ¹ßº¸¾ÆÀÇ ¼Õ¿¡µµ, ¿µÈ­ ¡´300¡µÀÇ ½ºÆĸ£Å¸ Àü»çµé ¼Õ¿¡µµ, ÇÒ¸®¿ìµå¿¡ ÀÔ¼ºÇØ ´ÑÀÚ°¡ µÈ ¿ùµå½ºÅ¸ ºñÀÇ ¼Õ¿¡µµ ¾î±è¾øÀÌ ÄÉƲº§ÀÌ Áã¾îÁ® ÀÖ¾ú´Ù. ij¼­¸° ÇìÀ̱ÛÀ̳ª Á¦´ÏÆÛ ·ÎÆäÁî µîÀÇ ¿©ÀÚ ½ºÅ¸µéµµ °áÄÚ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï´Ù. ¿ä°¡³ª ¸¶¶óÅæ, ÇʶóÅ×½º ¸¶´Ï¾Æ¶ó ²ÅÈ÷´ø ÀÌµé ¿ª½Ã ¸ðµÎ ÄÉƲº§À» ÁÖ¸ñÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù.

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