피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을
- 저자
- 이시형
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2018-03-20
“헬스, 요가, 다이어트, 마라톤 …
몸에 좋다고만 생각했던 운동이
오히려 내 몸에 독이 될 수 있다?!”
모르고 하는 운동, 안 하는 것보다 위험하다
바야흐로 ‘몸의
- 저자
- 송영규
- 출판사
- 위즈덤하우스
- 출판일
- 2010-10-27
중요한 건 체중보다 ‘사이즈’다. 우리가 궁극적으로 해야 할 일은 단순히 체중 몇 kg 감량이 아니다. 체중보다는 체지방을 빼야 하고, 근육을 키워 살이 잘 찌지 않는 몸을 만드는 것이다. 마르기만 한 46kg의 몸이 아니라 건강하...
- 저자
- 이현아
- 출판사
- 비타북스
- 출판일
- 2015-03-30
[가정과생활] 호전반응 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 15
양우원
모아북스 2012-01-18 우리전자책
아픔을 통해 몸을 해독하는 호전반응21세기의 최고의 건강법 중에 하나가 바로 디톡스(Ditox)다. 디톡스란 대체의학...
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[가정과생활] 블루베리 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 16
김현표
모아북스 2012-01-18 우리전자책
슈퍼 푸드로 꼽히는 블루베리에 대한 연구 성과를 일반인들도 쉽게 접함으로써, 우리의 일상 속에서 건강지킴이로 활용하고...
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[가정과생활] 미네랄 내 몸을 살린다 : 건강을 위한 가치있는 선택 18
구본홍
모아북스 2012-01-18 우리전자책
생명의 연결고리 미네랄을 배워라아마 여러분도 미네랄 하면 곧바로 몇 가지 영양소를 떠올리실 것입니다. 다들 잘 알고 ...
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[가정과생활] 허브 내 몸을 살린다 - 노화방지 심혈관질환 피부노화 다이어트 암예방 및 통증완화에 탁월한 허브 : 건강
이준숙
모아북스 2012-01-18 우리전자책
허브건강법의 모든 것많은 이들이 허브에 관심을 가지지만, 사실상 우리가 흔히 알고 있는 허브는 몇 종류 되지 않는다....
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[가정과생활] 한국인의 체질에 맞는 약선 밥상 - 우리가족 약선 밥상으로 식탁을 바꾸다
김윤선
모아북스 2012-02-29 우리전자책
진정한 건강 식단은 ‘개인별 맞춤식 식단’에서 시작된다 우리가 일상적으로 먹는 식단이 우리의 장수와 건강에 영향을 미...
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[가정과생활] 명사들의 특별한 건강 비법 : 유토피아 문고 6
신지수
유토피아 2012-05-31 우리전자책
명사들의 특별한 건강 노하우를 벤치마킹하라!성공과 행복의 가장 큰 원동력은 바로 건강이다!쇼펜하우어는 이렇게 말했다....
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[가정과생활] 건강의 재발견 벗겨봐 - 제대로 알아야 건강도 지킨다
김용범
모아북스 2012-12-12 우리전자책
몸이 망가져도 병원에만 가면 고칠 수 있다? “살 만하면 재산 들어먹고 죽는다”는 말이 있다. 우리 부모님 세대들은 ...
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[가정과생활] 꼭 알아야 할 건강상식, 몸이 내게 욕한다
글나눔 편집부
도서출판 글나눔 2013-03-13 우리전자책
사람들은 생활을 하면서 성공, 행복하기를 바라며 하루를 열심히 생활하고 있습니다. 그러나 그러한 것들을 이루기 위해서...
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[가정과생활] 치아를 빼지 말고 비발치 교정 해주세요
홍성철
좋은땅 2013-08-16 우리전자책
자신의 치아와 신체 건강에스스로 관심을 가질 수 있다는 것은 우리 모두에게 축복이라고 생각합니다이 책은 이런 분들을 ...
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[가정과생활] 비만 - 청년건강백세 11
채경혜
신원문화사 2004-08-20 우리전자책
비만은 건강한 삶을 방해하는 적으로 알려져 있다. 이 책은 비만에 대한 이해에서부터 건강을 올바르게 지키면서 체형과 ...
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