대구대학교 전자책도서관

책소개

누구나 가장 손쉽고 자연스럽게 시도할 수 있는 건강법
건강에 대한 자신감은 5일이면 충분합니다!

인간의 몸은 70％가 물로 이루어져 있다. 특히 뇌는 85％가 물이며, 극미한 탈수나 수분 결핍에도 극도로 민감하게 반응한다. 또한 혈액의 83％, 세포의 90％ 이상을 차지하는 물의 비중과 그 작용은 생명에 있어서 거의 절대적이라 할 수 있다. 장기 및 신체기관에서 물의 역할이 얼마나 중요한지 알 수 있다. 물이 오염되면 온갖 병원균이 서식하듯이, 우리 몸의 물인 혈액이 오염되면 몸이 썩을 수밖에 없는 것은 정한 이치이다. 대기오염과 유해식품, 스트레스에 노출되어 있는 현대인에게 물은 가장 좋은 약이 될 수 있다. 물을 잘 마심으로써 우리 몸은 깨끗해지고, 나아가서 모든 질병으로부터 자유로워질 수 있는 것이다.
- ‘본문’ 중에서

저자소개

강원 강릉에서 출생하였다. 1980년 3월 대한항공에 입사하여 현재까지 30여 년간 전 세계 곳곳을 비행(飛行)했으며, 현재는 대한항공 객실사무장으로 재직 중이다. 오랜 세월 비행을 하면서 불규칙한 생활로 인해 건강을 돌보기가 힘들었으나, 물에 관한 연구를 시작하고 물 건강법을 실천하면서 건강한 체질로 바뀌었다. 직장암으로 돌아가실 처지에 있던 어머니가 물을 마시기 시작하면서 92세가 되신 지금까지도 장수하고 있는 것이 이 책을 쓰게 된 결정적인 계기가 되었다. 퇴직하면 그가 태어난 물 맑고 공기 좋은 고향에 돌아가 그간의 사례와 경험을 바탕으로 본격적인 연구를 계속할 생각이다.

책머리에
제1장 물 한 잔을 귀히 여겨라
제2장 몸의 화력발전소, 대장을 보호하라
제3장 운동만이 체내 독소를 말끔히 청소한다
제4장 자연치유력은 신의 선물
제5장 내 체질을 바로 알면 백전백승
제6장 신체리듬을 끊지 마라
제7장 윤택한 삶을 멀리서 찾지 마라
제8장 중병도 혈액형을 보고 대처한다
맺음말

책소개

저자소개

목차