의사에게 ‘운동하세요’라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책
지금, 바로 이 운동을 시작하세요! 25년간 올림픽 메달리스트를 포함한 많은 프로 선수들의 신체와 섭생, 정신력 강화까지 지도해 온 업계 최고의 전문 피지컬 트레이너 나카노 제
- 저자
- 나카노 제임스 슈이치
- 출판사
- 북라이프
- 출판일
- 2019-11-13
『몸의 혁명』은 세계적인 면역학자 아보 도오루가 면역력을 높이는 생활방식을 소개한 책이다. 본문은 우리 몸이 필요로 하는 것이 무엇인지, 건강한 몸을 유지하기 위해 어떻게 해야 하는 지에 대해 다룬다. 또한 가장 기본적으로 알아야 ...
- 저자
- 아보 도오루
- 출판사
- 부광
- 출판일
- 2012-01-31
동아일보의 여섯 번째 요리 무크. 이번엔 더우면 더운대로 추우면 추운대로 4계절 내내 입맛 당기는 101가지 국수요리와 101곳의 국수맛집이 소개되어있다. 한 그릇만으로도 영양 만점인 우리국수 30가지를 시작으로 한국인이 가장 즐겨먹...
- 저자
- 동아일보사 편집부
- 출판사
- 동아일보사
- 출판일
- 2000-09-20
[가정과생활] 먹는 습관만 바꿔도 10kg은 쉽게 빠진다 - 마음대로 먹고 운동에 얽매이지 않는 진짜 다이어트
김소영
원앤원스타일 2014-09-19 우리전자책
내 생의 마지막 다이어트를 제안하다다이어트는 더이상 노출의 계절 여름에만 반짝 언급되는 이슈가 아니다. 건강에 대한 ...
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[가정과생활] 간헐적 운동쇼크 - 20초 운동 10초 휴식 짧게! 정확하게! 자주!
유인구
미르북컴퍼니 2014-10-16 우리전자책
국내 최고 퍼스널트레이너 유인규의매일하면 건강해지고 몸짱되는 스마트한 운동법SBS스페셜 방영 화제! 간헐적 운동법 총...
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[가정과생활] 에어프라이어 119 레시피
문성실
상상출판 2019-09-25 우리전자책
◆『에어프라이어 119 레시피』, 너 아니면 안 돼! 에어프라이어 인생 9년 차, 고수의 황금 레시피 먹태구이, 누룽...
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[가정과생활] 진짜미인 피부미인
최국주
동명사 2009-12-21 우리전자책
여성이라면 누구나 관심을 갖게 마련인 피부 관리와 미용 그리고 피부질환 치료법을 체계적으로 다룬 의학 교양서이다. 피...
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[가정과생활] 잘 먹고 더 움직이고 잘 자라
톰 래스 저/김태훈 역
한빛라이프 2014-05-13 YES24
Eat Right · Move More · Sleep Better제대로 먹고, 더 움직이고 숙면을 취하라!올바로 먹는...
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[가정과생활] 쉽다, 약국
조현주 저
피커북 2014-08-19 YES24
약국에 야간 할증이 있다고? 약국마다 약값이 다른 이유는? 인기 블로그 ‘서울비타민’ 조약사의 생생 약국 정보! 약국...
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[가정과생활] 워치 아이콘 50 시계를 말한다
장세훈 저
i-경향북스 2014-09-02 YES24
시계에 관한 모든 것 이 책은 2013년 7월부터 2014년 7월 말까지 약 1년여 간 에 연재된 ‘시계, 전설의 명...
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[가정과생활] 미친 듯이 20초
마이클 모슬리,페타 비 공저
토네이도 2014-09-06 YES24
세계 최고 전문가들이 제안하는 가장 쉽고, 가장 강력한 운동법영국 BBC 프로듀서이자 전 세계 베스트셀러 ≪간헐적 단...
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